おかげさまで・・・・

眼の具合が良くなってきました！！

皆さんにいろいろ心配してもらって　ありがとうございました
飛蚊症も完全ではありませんが
気にならないようになりました
加齢？老化？が気になりましたが（笑）

私なりに色々試してみました
ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンとルテインの栄養食品を毎日飲んでいます
マジカル・アイはずっと前に買ったもののしまいこんであったものを
車の助手席に置き　末っ子を迎えに行って待っている間見ています
３分が日常なかなか見れないけれど　お迎えの待ち時間だったら充分みることができています

１日３分
楽しみながら視力アップ！！
どんどん目がよくなる　マジカル・アイ　　　　（宝島社）
ある絵をじっと見ているとその絵の中からそれまで全く見えていなかった別の絵が浮かんできたり絵そのものが立体的になって見えてくるというもの。。。。。。
マジカル・アイが視力回復に役立つ訳は
柔軟性をなくして凝り固まった眼の筋肉をほぐし眼　本来の機能を取り戻すからです
・平行法
　対象より遠いところに眼の焦点を合わせたままぼんやりみる感じで手前にあるものをみ　　る方法

・交差法
　見るものの手前で目の焦点を合わせ寄り目気味に見る方法

老眼は　ある一定の距離にしか目の焦点が合わなくなる状態です
通常は近くが見えずらくなるので交差法で見るのが良い

それから　このアイマスクは　「わかさ」という雑誌の付録だったのですが
これをつけて見ると今までぼやけていた景色や文字　テレビの画面がくっきり
見えるから不思議です！！
お風呂あがりに３０分くらいつけていると効果が高いとか？？
なんとなく調子よくなってきたみたいです
もう少し　続けてみようかと思っている今日この頃です（笑）